10 trucos para parecer más joven

Decía Graham Greene que en nuestro interior siempre tenemos la misma edad. Tal vez por eso las mujeres (y los hombres también) descubren perplejas los cambios que los años van provocando en el organismo mientras tratan de mantener su aspecto inalterable. 

La medicina antiaging, que comenzó como una disciplina percibida por el común de los mortales casi a modo de ciencia ficción, ha alcanzado hoy tanto interés que hasta Google se ha puesto manos a la obra creando la compañía Calico para investigar el envejecimiento. 

Al frente, el sucesor de Steve Jobs, el reconocido bioquímico Arthur D. 

Levinson, actual presidente de Apple y Genentech, corporación líder mundial en biotecnología. Pero la historia no se para ahí, porque este año se ha unido al proyecto el Instituto Avanzado de Innovación Biotecnológica de la Universidad de California (QB3), para avanzar en una misión común: ahondar en el conocimiento sobre el envejecimiento y luchar contra las enfermedades relacionadas con la edad. 

Y mientras se hace real el sueño de vivir 120 años, como auguran los últimos estudios, lo sensato es ir por partes y abordar pequeños gestos que, día a día, permitan echar el freno al reloj, tanto por dentro como por fuera.

1. LA SONRISA, EL MEJOR EFECTO ‘ANTIAGING’

No hay nada que reste más años al calendario que unos dientes superiores que asomen desde unos labios en reposo. Por el contrario, al envejecer, tanto el labio superior como el inferior tienden a alargarse, efecto que únicamente permite mostrar los inferiores. 

"Lo que hacemos entonces es ubicar la dentadura un poquito más hacia abajo para que ese trocito de incisivos se deje ver. Se modifica mínimamente la posición, el tamaño y la longitud de los dientes de la zona anterior de manera que sean más visibles en reposo, recreando el aspecto de una dentadura más joven. 

Siempre, por supuesto, sin comprometer la funcionalidad", cuenta el doctor José Manuel Reuss Rodríguez-Vilaboa, especialista en implantología oral de Clínica Vilaboa (Madrid, tel. 915 76 54 29). "Otro de los aspectos que más envejecen es mostrar unos dientes desgastados por el estrés, el tiempo y la masticación. 

En ambos casos, las coronas y láminas de porcelana, fáciles y rápidas de colocar de un modo indoloro, ofrecen resultados increíbles", explica el doctor (entre 500 € y 800 € por pieza).

2. ESE PODEROSO ALIADO LLAMADO RESVERATROL

Este antioxidante es una verdadera joya antiedad. Lo avala una vez más un estudio realizado por The Scripps Research Institute de La Jolla (California), publicado en la revista Nature, que ha demostrado cómo actúa. 

Es capaz de activar la proteína PARP-1, que a su vez pone en marcha al gen supresor de tumores p53 y a otros dos implicados en la longevidad. ¿Cómo aprovecharse de sus beneficios? 

A través de la dieta (está presente sobre todo en la uva negra, el vino tinto, el mosto, las nueces y el cacao) o mediante suplementos orales (una cápsula de preparado con resveratrol contiene cien veces más activo que una copa de vino tinto). 

Por vía tópica se encuentra en pocos cosméticos, debido a que no es fotoestable y no se disuelve en agua. Por suerte, varias marcas han conseguido una tecnología específica para introducir este polifenol en sueros de aplicación nocturna de alta eficacia. En la imagen, Resveradox Forte (20,90 €), de Arkopharma.

3. METER TIJERA AL CALENDARIO

El pelo también adelgaza, y no tiene que ver con las dietas: la causa es la edad. Los nutrientes tardan cada vez más en llegar al folículo piloso, por lo que pierde densidad. 

La mejor solución es diseñar un corte que permita lucir las puntas con el mayor diámetro posible para que la melena parezca más texturizada, lo que se consigue pasando por boxes de manera habitual, idealmente cada dos meses. 

Los estilos más apropiados son los cortes a capas de diferentes alturas, mientras que el flequillo es una buena alternativa natural al bótox. "Cortado de manera suave relaja la sensación de arrugas en la frente de una forma dulce. 

En cuanto al estilo, no hay nada que eche más años encima que un acabado excesivamente peinado, por lo que vale la máxima de menos es más", opina el estilista Antonio Garrido, que acaba de inaugurar espacio en Barcelona (tel. 932 00 76 67).

4. LA QUELACIÓN, UN TESORO.

Aún poco conocida en España, consiste en inyectar una sustancia intravenosa que rompe los enlaces de calcio de articulaciones y arterias, y arrastra consigo los depósitos de metales pesados del organismo. Al mejorar la circulación, los tejidos (piel, cabello, uñas...) se oxigenan, renovando el aspecto general.

5. ‘LIFTING’ DE PÁRPADOS EN UN MINUTO

Y sin pasar por quirófano. La maquilladora alemana Natalie Franz se ha inspirado en los trucos que utilizan las japonesas para redondear sus ojos a la manera occidental. 

Miradas cansadas, párpados caídos y ojos pequeños son el target de Magicstripes Eyelid Lifting, unas tiras transparentes de silicona autoadhesiva que se colocan en un segundo y que abren instantáneamente la mirada. 

Algunos médicos estéticos ya las están utilizando para simular el efecto de la blefaroplastia en sus pacientes, de tal modo que se hagan una idea del resultado final antes de someterse a la operación definitiva. .

6. PIERNAS SIN DEFECTOS

Dejando de lado la celulitis y la flacidez, no hay nada que sume más años a las piernas que las venas rojas, las arañas vasculares o las varices. 

Según el II Estudio Cinfasalud, a tres de cada 10 mujeres con insuficiencia venosa les da vergüenza mostrarlas. Pero el verdadero problema, además de que las afecciones circulatorias limitan la actividad diaria con pesadez e incluso dolor, es que no solo no remiten por sí solas, sino que van a más por la presión de los estrógenos. 

El Instituto Médico emplea el tratamiento Super Vein Removal, consistente en la infiltración de espuma de polidocanol y, a continuación, la aplicación del láser Synchro HP, que las elimina en una sesión, sin molestias ni dolor (a partir de 500 €). 

Por otro lado, no está de más añadir algo de color con un autobronceador, tal y como se hace en el rostro con el maquillaje, porque, sobre la piel blanca, los defectos se notan aún más.

7. COSMÉTICA QUE FUNCIONA

Aunque los productos de belleza no hacen milagros, ayudan a mantener la piel en un estado saludable y con buena apariencia. Inmaculada Canterla, farmacéutica especialista en dermocosmética, señala que las vitaminas A, C y E (antioxidantes), los alfa y betahidroxiácidos (para la renovación celular) y los factores de crecimiento son algunos de los activos más eficaces.

8. NEUTRALIZAR EL ‘EFECTO PHONE’

Que el cuello es uno de los grandes delatores de la edad es un secreto a voces. Y ahora está más de actualidad, como consecuencia del abuso del móvil (según una encuesta realizada por Intel, el 40% de los usuarios de smartphones permanece conectado 24 horas al día). 

La postura forzada del cuello ha aumentado las visitas a las clínicas de medicina estética con una inquietud que se traduce en una pérdida prematura de elasticidad, mayor incidencia de arrugas horizontales y aumento de la papada. 

El doctor Lajo Plaza (Madrid, tel. 913 60 08 53) propone el protocolo Cuello Phone, que consiste en un peeling preparatorio para renovar las capas superficiales de la piel combinado con un tratamiento de mesoterapia con ácido hialurónico no reticulado. 

Lajo Plaza asegura que el principal problema de las líneas del collar de Venus (las horizontales que lo rodean) es que los rellenos no sirven en una piel tan fina, por lo que la única solución "es nutrir las arrugas en profundidad con ácido hialurónico y vitaminas. 

Así conseguimos que aumente el sostén de la piel", explica. El precio de la sesión de peeling y mesoterapia es de 240 €, y se recomiendan tres sesiones, una cada 15 días.

9. COMER MENOS, MOVERSE MÁS.

La restricción calórica con nutrición óptima podría alargar la esperanza de vida. "Lo importante es que sea personalizada, pero en términos generales, es beneficioso dejar que el cuerpo se descargue de toxinas. 

Un buen truco diario es espaciar al menos ocho horas dos comidas (de noche) y tomar verdura cruda, además de semillas y frutos secos", recomienda Laura Coloma, médico especialista en nutrición ortomolecular. También aconseja caminar, nadar o hacer bicicleta, incluida la estática, al menos media hora cada día.

10. PHOTOSHOP NO, MAQUILLAJE SÍ

La clave de la juventud reside en sacar a la luz lo mejor que tenemos, no en camuflarlo. ¿Cómo? Maite Tuset, de Mac, resume: hay que hidratar bien la piel, usar una base fluida e iluminar para crear volúmenes. 

En los ojos, lo mejor es concentrase en el párpado superior, evitando recargar de máscara o lápiz el inferior. Y los labios, en tonos que imiten la mucosa de la boca.